반응형 내돈내산55 운동 없이 살 뺀다? 반신욕 다이어트의 효과와 주의사항 운동 없이 살 빠진다? 반신욕 다이어트의 효과와 주의사항 다이어트를 할 때 운동과 식단 조절 외에 조금 더 ‘편한’ 방법을 찾게 되는 경우가 많습니다.그 중에서도 최근 주목받는 것이 바로 반신욕 다이어트입니다. ‘목욕만으로 살이 빠진다고?’ 의문이 들 수 있지만, 실제로 반신욕은 많은 다이어터들이 즐겨 찾는 방법 중 하나입니다. 그럼 정말로 반신욕이 다이어트에 도움이 될까요? 과연 효과는 있을지, 그리고 어떤 방식으로 해야 제대로 된 효과를 볼 수 있을지 지금부터 알아보겠습니다. ▶ 반신욕, 어떻게 다이어트에 도움이 될까? 반신욕은 말 그대로 몸의 절반 정도를 따뜻한 물에 담그는 목욕 방법입니다.보통 38~40도 정도의 온도에서 20분간 반신욕을 하는 것이 일반적인 방법입니다. 반신욕을 하면 체온이 올라.. 2025. 3. 16. 다이어트 중에도 맛있게! 저칼로리 국수 추천 및 레시피 다이어트를 하면서도 맛있는 음식을 포기하지 않고 건강하게 즐기는 방법이 있을까요? 국수는 한국인에게 익숙하고 사랑받는 음식이지만, 일반 밀가루 면은 탄수화물과 칼로리가 높아 다이어트 중에는 부담스러울 수 있습니다. 하지만 다이어트에 도움이 되는 저칼로리 국수를 선택하면, 맛있게 즐기면서도 목표 체중을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 다이어트에 적합한 국수 종류와 추천 레시피를 소개해 드릴게요! 1. 다이어트에 좋은 국수 종류1) 곤약 국수곤약 국수는 다이어트 식단에서 가장 인기 있는 면 중 하나입니다. 칼로리가 거의 없고 탄수화물 함량도 매우 낮기 때문에 부담 없이 먹을 수 있습니다.칼로리: 약 100g당 6~10kcal장점: 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지할 수 있음단점: 특유의 냄새가 있어 .. 2025. 3. 15. 수원 화성뷰 분위기 좋은 브런치 카페- 수원 행궁동 할리우드 ■ 수원 행궁동 할리우드경기 수원시 팔달구 신풍로23번길 4 2층 날도 풀리고 슬슬 봄이 시작되는듯 하여바람 쐬러 수원 행궁동에 다녀왔다 화성행궁 주변으로 골목마다 아기자기한 카페와 소품샵들이 모여있는데당일치기나 1박으로 가볍게 나들이 가기 좋은곳~골목 골목 구경하기 전에 든든하게 속을 채우고 시작하자 화성행궁이 한눈에 보이는 브런치 카페할리우드에 가보자! 행궁 바로 앞 탁트인 공간, 2층에 위치하고 있는 할리우드오픈시간쯤 가니 아직 2팀 정도만 있었다 요즘은 아침 햇살 가득한 볕 잘 드는 요느낌이 너무 좋다식물과 우드톤의 가구들이 포근함을 더한다 행궁과 주택가가 보이는고즈넉하면서도 친숙한 풍경 널찍한 테이블도 있어6인 모임을 가져도 좋을듯하다 따뜻한 모닝 커피원두향이 너무 강하지 않고.. 2025. 3. 12. 손으로 밀어 더 맛있는 손칼국수 맛집- 송파 엄지손칼국수 ■ 송파 엄지손칼국수 서울 송파구 가락로28길 15 추억의 맛 찾아 삼만리이곳은 나의 초, 중, 고 시절을 보낸 송파동의 오래된 칼국수 맛집이다!기억은 안나지만 거의 30년이 넘어가는 노포집이다 추억이 새록새록....동네가 다 바꼈는데 이곳은 그대로다! 역사가 느껴지는 간판과 입구옛날에 먹었던 그 호로록 부드럽게 넘어가는칼국수의 맛이 막 떠오른다 요즘은 기계반죽 하는곳이 허다한데 반죽과 칼, 밀대, 밀가루가 풀풀 날리는 손반죽 작업장 되시겠다!!읏쌰 ╭( •̀ •́ )╮ 칼국수 외에도 수제비, 만두국, 보리비빔밥 등등흔한듯하지만 평소에 자주 못 먹는 메뉴들이다 오! 여름되면 콩국수도 먹으러 와야지~ 든든하게 만두도 먹고 싶어서칼만두국 하나랑 수제비만두국을 주문했다이러면 칼국수, 수제비, 만둣국 .. 2025. 3. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 14 다음 반응형
