반응형 내돈내산/라이프22 아침부터 속 불편하다면? 속 편한 아침식사 추천! 요즘 아침에 일어나는 게 유난히 힘들고, 뭔가 속이 더부룩하면서 하루 종일 찜찜한 느낌이 들지 않으세요? 저도 최근 계속되는 만성피로에 아침마다 눈을 떠도 피곤하고, 급하게 빵이나 커피로 때우는 날이 많았는데요. 그러다 보니 속이 불편하고 점심까지도 기운이 없더라고요. 그때부터 ‘아침식사를 바꿔보자’는 생각으로 속 편한 아침메뉴를 찾아 실천하기 시작했어요. 아침식사의 중요성, 왜 챙겨야 할까? 아침식사는 단순히 배를 채우는 것이 아니라, 잠든 몸을 깨우고 하루의 에너지를 공급하는 첫걸음이에요. 특히 밤새 비워진 위장에 어떤 음식을 넣느냐에 따라 소화 상태와 컨디션이 크게 달라지죠.아침을 거르면 혈당이 급격히 떨어져 집중력이 낮아지고, 과식으로 이어지기 쉬워 다이어트에도 악영향을 줄 수 있어요. 반대로 무.. 2025. 3. 22. 꽃길만 걷자! 2025년 개화 일정과 벚꽃 명소 소개 2024년 봄, 전국은 평년보다 다소 따뜻한 날씨가 이어지며 벚꽃 개화가 평년보다 2~3일 정도 빨라졌습니다. 특히 서울은 3월 27일경, 부산은 3월 20일경, 제주도는 3월 18일경 벚꽃이 피기 시작했습니다. 대부분의 지역에서 4월 초까지 벚꽃이 절정을 이루며 많은 사람들이 벚꽃 나들이를 즐겼습니다. 2025년의 벚꽃 개화 시기도 2024년과 비슷하거나 다소 빨라질 것으로 예상됩니다. 기상청의 장기 예보에 따르면, 겨울이 비교적 온화하고 봄이 일찍 찾아올 가능성이 있어, 2025년 벚꽃은 서울 기준 4월 1일경, 부산은 3월 23일경, 제주도는 3월 22일경 개화할 것으로 전망됩니다. 만개는 개화일로부터 약 7일 후로 예상되므로, 벚꽃 명소를 방문할 시기를 잘 조율하시면 환상적인 풍경을 즐기실 수 .. 2025. 3. 20. 봄만 되면 피곤하다면? 환절기 면역력 높이는 7가지 방법 날씨가 따뜻해지면서 봄이 오는 것이 반갑기도 하지만, 환절기만 되면 유난히 피로감을 느끼고 쉽게 지치는 분들도 많습니다. 저 역시 최근 아침에 일어나기도 힘들고 하루 종일 무기력한 느낌이 들어 만성피로인가? 면역력이 떨어졌나? 고민하게 됐는데요. 봄철 환절기에는 기온 변화와 일조량 증가, 미세먼지 등의 환경 변화로 인해 면역력이 약해지기 쉽고, 그 결과 감기나 피로감, 잦은 두통 등을 겪을 수 있습니다. 그래서 오늘은 제 경험을 바탕으로 봄 환절기, 건강하게 보내는 면역력 높이는 방법을 정리해봤습니다!! 1. 충분한 수면, 피로 회복의 기본피로를 이기는 가장 기본은 숙면입니다. 환절기에는 체온 조절이 어려워 수면의 질이 떨어지기 쉬운데요, 취침 전 따뜻한 물 한 잔, 전자기기 멀리하기, **적정한 실내.. 2025. 3. 17. 노블발렌티 삼성 식사 하객 후기 ■ 노블발렌티 삼성 서울 강남구 봉은사로 637 오늘은 지인의 결혼식을 다녀왔다!결혼식은 누가 뭐래도 밥!!밥이 맛있어야 모두의 기억에 남는 결혼식이 되는것!ദ്ദി( ◠‿◠ ) 2025년 2월 따끈따끈한 삼성 노블발렌티의 피로연 식사 소개한다. 노블발렌티 삼성은 피로연 식사는코스요리로 준비가 된다. 25년 2월 메뉴와 순서는 아래 참고 ↓↓ 피로연장 테이블에도 생화로 데코되어 있어 화사하니 예쁘다기본 셋팅으로는 물과 오랜지주스 그리고 식전빵 첫번째로 나오는 에피타이져는연어와 아보카도가 들어간 새콤달콤한 타르타르입맛 돋우기에 딱이다. 두번째는 단호박 스프부드럽게 넘어가서 요메뉴도 입맛 돋우기 좋다.테이블 마다 준비되어 있는 식전빵을 찍어 먹으니 맛나다. 이제 준메인으로 나온 스시!오늘 나의 원픽!.. 2025. 2. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
